¿Cómo puedo ayudarte?

“Conozca todas las teorías; domine todas las técnicas;
pero al tocar un alma humana, sea apenas otra alma humana”.

Carl Jung

“Conozca todas las teorías;
domine todas las técnicas;

pero al tocar un alma humana,
sea apenas otra alma humana”.

Me dedico a dar acompañamiento profesional y personalizado para ayudar a otros a mejorar su bienestar emocional y calidad de vida.

Trabajo contigo el autoconocimiento, la gestión de emociones y las relaciones personales.

• De forma Presencial u Online

Acompañamiento Psicológico

Malestar emocional
Ansiedad
Estrés
Duelo
Hechos traumáticos
Crisis vital
Autoestima y autoconocimiento
Crecimiento interior

Introducción al Mindfulness

Vivir la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación
Tener el control de nuestra atención y nuestros actos
Conectar con uno mismo, con los demás y con el mundo que nos rodea
Menor reacción ante situaciones desagradables
Mayor calma y paz
Mayor aceptación de uno mismo
Reducción del estrés

O consciencia plena

Desde un enfoque humanista

Proceso Crisálida

Basado en el Proceso Hoffman, es un método psicoterapéutico intensivo diseñado para ayudar a las personas a liberarse de patrones emocionales y conductuales negativos aprendidos en la infancia.

El objetivo principal es ayudar a identificar, comprender y sanar patrones negativos aprendidos de los padres o figuras de autoridad, permitiéndonos vivir con más autenticidad, equilibrio emocional y bienestar.

Principios clave:

Se basa en la idea de que todos desarrollamos patrones negativos (como mecanismos de defensa, creencias limitantes, actitudes autodestructivas) como forma de adaptarnos a nuestro entorno familiar.
Utiliza el concepto de la "Cuadrinidad": cuerpo, intelecto, emociones y espíritu, buscando una integración armónica de estas dimensiones.

El proceso suele realizarse en un retiro intensivo de 5 días e incluye:

Ejercicios experienciales: escritura, visualización, expresión emocional.
Trabajo emocional profundo: catarsis, perdón, confrontación de patrones familiares.
Reprogramación emocional: cultivar la autocompasión, autoestima y nuevas formas de relacionarse.

Beneficios reportados:

Ejercicios experienciales: escritura, visualización, expresión emocional.
Trabajo emocional profundo: catarsis, perdón, confrontación de patrones familiares.
Reprogramación emocional: cultivar la autocompasión, autoestima y nuevas formas de relacionarse.